Gyvenant nuolatiniame skubėjime, patiriant didžiulį informacijos srautą ir nuolatinį stresą, kokybiškas miegas daugeliui tapo sunkiai pasiekiama prabanga. Šiuolaikinėje visuomenėje, kurioje vyrauja produktyvumo kultas, poilsis dažnai […]
Kaip gerti mažiau: psichologų patarimai naujiems įpročiams
Dažnam iš mūsų darbo savaitės pabaiga asocijuojasi su pelnytu poilsiu, o atsipalaidavimas neretai yra neatsiejamas nuo taurės vyno, alaus bokalo ar kokteilio rankoje. Penktadienio vakarai […]
Gydytoja įspėja: kam protarpinis badavimas gali pakenkti
Pastaraisiais metais protarpinis badavimas tapo viena populiariausių sveikatingumo ir svorio metimo tendencijų visame pasaulyje. Socialiniai tinklai, knygos ir net kai kurie sveikatos specialistai nuolat liaupsina […]
Šuo loja namuose? Specialistų patarimai, kaip tai pakeisti
Šuns lojimas yra visiškai natūralus bendravimo būdas, tačiau kai keturkojis pradeda nevaldomai triukšmauti namuose, tai gali tapti rimtu iššūkiu visiems šeimos nariams. Nesibaigiantis lojimas ne […]
Kam tinka riebalų nusiurbimas? Gydytojas įvardijo rizikas
Riebalų nusiurbimas, mediciniškai vadinamas liposakcija, yra viena populiariausių plastinės chirurgijos procedūrų pasaulyje, tačiau ji vis dar apipinta daugybe mitų ir klaidingų įsitikinimų. Dažniausiai pacientai į […]
Gydytojas: kam ir kada būtinas kaulų tankio tyrimas?
Mūsų kaulai yra gyvas, nuolat atsinaujinantis audinys, atliekantis gyvybiškai svarbias funkcijas: jie ne tik suteikia atramą kūnui ir apsaugo vidaus organus, bet ir kaupia būtinus […]
Raudona dėmė po erkės įkandimo: kada tai Laimo liga?
Atšilus orams ir prasidėjus aktyviam poilsio gamtoje sezonui, vis daugiau žmonių susiduria su nemalonia problema – įsisiurbusiomis erkėmis. Lietuva priklauso endeminei zonai, kurioje erkių platinamos […]
Kaip vaikščioti daugiau: paprasti specialistų patarimai
Visi žinome, kad fizinis judėjimas yra gyvybiškai svarbus mūsų gerovei, tačiau šiuolaikinis gyvenimo būdas dažnai mus prikausto prie kompiuterių ekranų, automobilių sėdynių ar patogių sofų. […]
Spuogai ant veido: ekspertė įvardijo priežastis ir gydymą
Veido oda dažnai vadinama mūsų organizmo sveikatos veidrodžiu. Nors daugelis esame linkę manyti, kad spuogai yra tik paviršinė estetinė problema, atsirandanti dėl netinkamos higienos ar […]
Ligonio slauga namuose: kasdieniai sprendimai, kurie palengvina rūpestį
Ligonio slauga namuose dažnai prasideda netikėtai ir sukelia daug klausimų. Staiga pasikeitusi artimojo sveikata reikalauja ne tik medicininio dėmesio, bet ir nuoseklaus kasdienio rūpesčio. Šeimos […]