Pajutę pirmąjį perštėjimą ar skausmą ryjant, daugelis mūsų nedelsdami skuba prie namų vaistinėlės arba į artimiausią vaistinę. Vaistai nuo gerklės skausmo – čiulpiamosios tabletės, įvairūs purškalai, skalavimo skysčiai – atrodo kaip greitas ir nekenksmingas sprendimas, padedantis akimirksniu grįžti į įprastą gyvenimo ritmą. Mes esame įpratę manyti, kad bet koks preparatas, ant kurio pakuotės nupiešta gerklė, išgydys mus nuo šio nemalonaus simptomo. Tačiau medicinos specialistai skambina pavojaus varpais ir perspėja, kad šis naivus požiūris gali atsisukti prieš mus pačius. Gydytojai pastebi vis daugiau atvejų, kai pacientai, bandydami savarankiškai įveikti lengvą peršalimą, sukelia rimtų komplikacijų. Egzistuoja viena esminė, tačiau mažai kam žinoma taisyklė, kurią ignoruojant, net ir patys brangiausi ar populiariausi vaistai gali ne tik nepadėti, bet ir stipriai pakenkti jūsų sveikatai, prailginti gijimo procesą ir net atverti kelią sunkesnėms infekcijoms.
Pagrindinė taisyklė: atskirkite drėkinimą nuo dezinfekcijos
Gydytojų teigimu, pati svarbiausia taisyklė, kurią privalo žinoti kiekvienas, susidūręs su gerklės skausmu, yra mokėjimas atskirti, kada gleivinę reikia drėkinti, o kada – dezinfekuoti ar slopinti uždegimą. Štai kur slypi didžiausias pavojus: dauguma žmonių, pajutę lengvą kutenimą ar sausumą, griebiasi stiprių antiseptinių arba antibakterinių preparatų. Apie 90 procentų visų gerklės skausmų sukelia virusai, o ne bakterijos. Virusinės infekcijos pradžioje gerklės gleivinė tampa paburkusi, paraudusi ir, svarbiausia, išsausėjusi.
Jei tokioje stadijoje pradedate vartoti stiprius antiseptikus (vaistus, skirtus naikinti bakterijoms), jūs padarote meškos paslaugą savo organizmui. Antiseptikai agresyviai sausina ir taip jau išsausėjusią, pažeidžiamą gleivinę. Vietoj to, kad padėtumėte organizmui kovoti su virusu, jūs sunaikinate natūralų apsauginį barjerą. Išsausėjusi gleivinė pradeda trūkinėti, atsiranda mikroskopinių žaizdelių, į kurias labai lengvai gali patekti jau nebe virusai, o bakterijos, sukeliančios pūlingą anginą ar kitas rimtas komplikacijas. Todėl auksinė taisyklė skamba taip: jei jaučiate sausumą ir perštėjimą, rinkitės gleivinę drėkinančius ir atkuriančius preparatus su hialurono rūgštimi, aliejais ar islandinėmis kerpenomis. Stiprius vaistus palikite tik tiems atvejams, kai skausmas yra nepakeliamas arba patvirtinta bakterinė infekcija.
Kaip neteisingas vaistų pasirinkimas žaloja organizmą
Nors vaistai nuo gerklės skausmo dažniausiai parduodami be recepto, jie turi stiprų farmakologinį poveikį. Panagrinėkime išsamiau, kokius pavojus slepia neatsakingas ir neteisingas šių medikamentų vartojimas.
Gleivinės išsausėjimas ir mikroįtrūkimai
Kaip jau minėta, daugelis purškalų ir pastilių savo sudėtyje turi alkoholio arba stiprių cheminių junginių, kurie sausina audinius. Sveika gleivinė pasižymi nuolatiniu drėgnumu – tai leidžia blokuoti patogenų patekimą į gilesnius kvėpavimo takus. Susirgus, drėgmės balansas sutrinka. Purškiant agresyvius preparatus per dažnai arba per ilgai, gleivinė praranda gebėjimą regeneruotis. Vėliau pacientai skundžiasi, kad gerklės skausmas nepraeina net kelias savaites, nors pačios ligos lyg ir nebėra. Tai – tipinis persausintos ir chemiškai pažeistos gleivinės sindromas.
Gerosios burnos mikrofloros sunaikinimas
Mūsų burnos ertmėje gyvena milijonai gerųjų bakterijų, kurios sudaro natūralų mikrobiomą ir kovoja su ligų sukėlėjais. Vartojant plataus spektro vietinius antibakterinius preparatus be gydytojo nurodymo, mes atliekame savotišką burnos ertmės dezinfekciją, kurios metu žūsta ne tik blogosios, bet ir gerosios bakterijos. Sunaikinus natūralią mikroflorą, atsiranda palanki terpė daugintis grybeliams (pavyzdžiui, Candida rūšies grybeliui), kas sukelia burnos kandidozę – labai nemalonią ir sunkiai gydomą būklę, pasireiškiančią baltomis apnašomis, deginimo jausmu ir dar didesniu skausmu ryjant.
Vietinis atsparumas ir imuniteto silpnėjimas
Kai kurie preparatai sudėtyje turi vietinių antibiotikų. Juos vartojant nereguliariai, per trumpai arba esant paprastam virusui, bakterijos, esančios organizme, palaipsniui prisitaiko ir išmoksta apsiginti nuo šių vaistų. Išsivysto antimikrobinis atsparumas. Kai ateityje jums iš tikrųjų prireiks rimto gydymo nuo bakterinės infekcijos, anksčiau padėję vaistai tiesiog nebeveiks.
Populiariausios vaistų formos ir jų teisingas vartojimas
Vaistinėse gausu įvairiausių formų preparatų. Kad išvengtumėte žalos ir gautumėte maksimalią naudą, svarbu suprasti, kuo jie skiriasi ir kaip juos teisingai naudoti esant skirtingiems simptomams.
Čiulpiamosios tabletės ir pastilės
Tai pati populiariausia priemonė nuo gerklės skausmo. Jų pagrindinis privalumas – skatinamas seilių išsiskyrimas. Seilės natūraliai drėkina gerklę ir turi antibakterinių savybių, padedančių nuplauti patogenus. Tačiau ir čia yra taisyklių, kurių būtina laikytis:
- Nepersistenkite su kiekiu: atidžiai skaitykite informacinį lapelį. Dažniausiai rekomenduojama sučiulpti ne daugiau kaip 4-6 tabletes per dieną.
- Venkite cukraus: daugelis pigesnių pastilių savo sudėtyje turi didelius kiekius cukraus, kuris sukuria idealią terpę bakterijoms daugintis. Rinkitės preparatus be cukraus, ypač jei planuojate juos vartoti prieš miegą.
- Nekramtykite ir nenurykite: pastilė turi lėtai ištirpti burnoje, kad veikliosios medžiagos tolygiai padengtų gleivinę. Nuryta tabletė nebeturės jokio vietinio poveikio gerklei, bet gali sudirginti skrandį.
Gydomieji purškalai
Purškalai veikia greitai ir gali pasiekti gilesnes gerklės vietas. Juose dažnai būna nuskausminamųjų, priešuždegiminių arba drėkinančių medžiagų. Naudojant juos, atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus:
- Taikykite tiesiai į uždegimo židinį: purškiant stenkitės pataikyti į užpakalinę ryklės sienelę arba tonziles, o ne ant liežuvio ar žandų.
- Nevalgykite ir negerkite: po purškalo panaudojimo būtina bent 30 minučių susilaikyti nuo maisto ir gėrimų, kad veiklioji medžiaga spėtų įsigerti į audinius ir atlikti savo darbą.
- Atsargiai su anestetikais: jei purškalas stipriai užšaldo gerklę (sudėtyje yra anestetiko, pavyzdžiui, lidokaino), būkite ypač atsargūs valgydami. Galite netyčia įsikąsti į liežuvį ar skruostą, arba užspringti, nes rijimo refleksas gali būti laikinai susilpnėjęs.
Skalavimo skysčiai
Tai itin efektyvus būdas mechaniškai pašalinti apnašas ir mikrobus nuo tonzilių paviršiaus. Skalavimas labiausiai tinka sergant pūlinga angina ar esant stipriam, koncentruotam uždegimui. Svarbu nenaudoti per karšto vandens ruošiant tirpalus namuose ir nepiktnaudžiauti druskos bei sodos mišiniais, nes neteisingos proporcijos gali negrįžtamai išsausinti jautrią gerklės gleivinę.
Kaip atpažinti, kada gerklės skausmas slepia rimtesnę ligą
Nors daugelį peršalimo atvejų galima saugiai išsigydyti namuose laikantis aukščiau aptartų taisyklių, kartais savigydą būtina nedelsiant nutraukti ir kreiptis į gydytoją. Gydytojai pabrėžia, kad netinkamas vaistų naudojimas gali tiesiog užmaskuoti rimtos ligos simptomus. Kreiptis į specialistus būtina, jeigu pastebite bent vieną iš šių požymių:
- Skausmas yra toks stiprus, kad darosi sunku nuryti net seiles, negalite plačiai praverti burnos.
- Atsiranda kvėpavimo sunkumų, jaučiate dusulį ar neįprastą spaudimą krūtinėje.
- Karščiavimas viršija 38,5 laipsnius ir neatslūgsta ilgiau nei kelias dienas net geriant temperatūrą mažinančius vaistus.
- Ant tonzilių (migdolų) matosi baltos, geltonos ar pilkos spalvos pūlingos apnašos.
- Padidėja ir tampa ypač skausmingi kaklo ar pažandės limfmazgiai.
- Gerklės skausmas tęsiasi ilgiau nei savaitę, nepaisant visų jūsų naudojamų priemonių ir pastangų.
- Kartu su gerklės skausmu atsiranda kūno bėrimas (tai gali būti skarlatinos požymis, ypač būdingas vaikams).
Šie simptomai dažnai indikuoja bakterinę infekciją (pavyzdžiui, streptokokinę anginą), kurios gydymui nepadės jokios pastilės – tam būtini sisteminiai antibiotikai, kuriuos paskirti gali tik gydytojas po specialių tyrimų.
Dažniausiai užduodami klausimai
Ar galiu vartoti kelis skirtingus vaistus nuo gerklės skausmo vienu metu?
Gydytojai griežtai nerekomenduoja to daryti be specialisto nurodymo. Vartojant skirtingų gamintojų purškalus ir pastiles vienu metu, rizikuojate perdozuoti tam tikrų veikliųjų medžiagų (pavyzdžiui, anestetikų ar priešuždegiminių vaistų), kurios gali dubliuotis preparatų sudėtyse. Geriausia pasirinkti vieną pagrindinę priemonę arba kombinuoti švelnų drėkinamąjį preparatą su vaistiniu, išlaikant bent kelių valandų laiko tarpą tarp jų vartojimo.
Kiek dienų saugu vartoti vietinius anestetikus ir stiprius antiseptikus?
Daugumą stiprių nereceptinių preparatų nuo gerklės skausmo saugu vartoti ne ilgiau kaip 3-5 dienas. Jei per šį laikotarpį simptomai nepalengvėja arba net pasunkėja, tęsti vartojimo nebegalima, nes dar labiau pažeisite gleivinę ir slopinsite natūralų imunitetą. Tokiu atveju būtina kreiptis į šeimos gydytoją dėl tikslios diagnozės nustatymo ir gydymo plano korekcijos.
Ar vaikams tinka tie patys vaistai nuo gerklės skausmo kaip ir suaugusiems?
Tikrai ne. Vaistų dozės ir veikliosios medžiagos suaugusiems gali būti per stiprios ar net toksiškos mažiems vaikams. Be to, mažesniems nei 4-5 metų vaikams apskritai nerekomenduojama duoti jokių čiulpiamųjų tablečių dėl didelio užspringimo pavojaus. Vaikams iki 2-3 metų dažnai nerekomenduojami ir intensyvūs purškalai dėl galimo gerklų spazmo. Visuomet konsultuokitės su pediatru ar vaistininku ir ieškokite specialiai vaikams pritaikytų, švelnaus veikimo preparatų, dažniausiai natūralių aliejų pagrindu.
Kodėl pavartojus vaistų skausmas po kurio laiko tik sustiprėja?
Taip dažniausiai atsitinka dėl anksčiau aptartos priežasties – stipraus gleivinės išsausėjimo. Jei vartojote stiprius alkoholio pagrindo ar antibakterinius preparatus esant sausai virusinei gerklei, vaistas pašalino drėgmės likučius, tiesiogiai sudirgino nervines galūnes ir sukėlė papildomą uždegiminį atsaką į pačią chemiją. Nutraukite šio vaisto vartojimą ir nedelsiant pereikite prie natūralių aliejinių purškalų (pavyzdžiui, su šaltalankių aliejumi) arba intensyvaus mechaninio drėkinimo.
Natūralūs aplinkos veiksniai ir kasdieniai įpročiai apsaugant kvėpavimo takus
Be teisingo vaistinių preparatų pasirinkimo, nepaprastai svarbu atkreipti dėmesį į aplinkos sąlygas, kuriose sveikstate. Gydymas bus kur kas veiksmingesnis, o gijimo procesas gerokai trumpesnis, jei laikysitės elementarių, bet dažnai pamirštamų buitinių taisyklių. Visų pirma, patalpų oro drėkinimas yra vienas iš svarbiausių faktorių norint atkurti pažeistą gerklę. Šildymo sezono metu oras namuose ir biuruose tampa itin sausas, o tai drastiškai sausina mūsų kvėpavimo takus net ir miegant, kai kvėpuojame pro burną dėl užgultos nosies. Naudokite oro drėkintuvus arba bent jau padėkite drėgnus rankšluosčius ant radiatorių. Optimali drėgmė patalpoje turėtų siekti 40–60 procentų, kad gleivinė galėtų normaliai funkcionuoti ir sveikti.
Kitas itin svarbus aspektas – gausus skysčių vartojimas. Organizmo drėkinimas turi vykti ne tik iš išorės, bet ir iš vidaus. Gerkite daug šiltų (jokiu būdu ne karštų!) skysčių. Žolelių arbatos su medumi, vištienos sultinys ar tiesiog šiltas vanduo su trupučiu citrinos puikiai tiks ir suteiks raminantį efektą. Karšti gėrimai, priešingai nei daugelis mano, dirgina ir taip uždegimo paliestą, jautrią gleivinę, didina kraujagyslių pralaidumą, audinių paburkimą ir ilgina skausmą. Taip pat ligos periodu rekomenduojama visiškai vengti aštraus, kieto, labai sūraus ar rūgštaus maisto (pavyzdžiui, traškučių, riešutų, citrusinių vaisių sulčių), kuris mechaniškai brūžina ir papildomai dirgina ryklės sieneles.
Galiausiai, suteikite savo gerklei visišką ramybę. Nors dažnai atrodo, kad sergant lengvu peršalimu galima toliau sėkmingai dirbti nuotoliniu būdu, nuolat kalbėti telefonu ir dalyvauti vaizdo skambučiuose, balso stygų ir ryklės ramybė yra būtina sąlyga greitam pasveikimui. Reikėtų vengti bet kokio balso įtempimo. Šnabždėjimas, beje, įtempia balso stygas net labiau nei įprastas, tolygus kalbėjimas, todėl geriausia stengtis kalbėti kuo mažiau ir tik esant būtinybei. Rūpinimasis savo sveikata, teisingas ir atsakingas medikamentų pasirinkimas bei holistinis požiūris į gijimą padės ne tik greičiau atsikratyti varginančio diskomforto, bet ir išsaugos natūralų organizmo gebėjimą efektyviai priešintis ligoms ateityje.
