Žarnyno nepraeinamumas yra rimta būklė, kuri gali sukelti intensyvų diskomfortą, skausmą ir pavojų sveikatai, todėl tinkama mityba tampa ypač svarbi tiek esant rizikai, tiek po gydymo. Nors mityba negali išgydyti mechaninio žarnyno nepraeinamumo, ji gali padėti sumažinti simptomus, palengvinti žarnyno darbą ir užkirsti kelią būklės atsinaujinimui.
Ką svarbu žinoti apie žarnyno nepraeinamumą
Žarnyno nepraeinamumas atsiranda tada, kai virškinamasis turinys nebegali judėti įprasta kryptimi. Priežastys gali būti labai įvairios – nuo uždegiminių ligų, kaip Krono liga, iki sąaugų po operacijų, navikų ar funkcinių sutrikimų. Nepriklausomai nuo priežasties, žarnynui tampa sunku apdoroti ir pernešti maistą, todėl bet koks netinkamas produktas gali dar labiau apkrauti virškinimą.
Mitybos pakeitimai dažnai svarbiausi atkūrimo laikotarpiu po gydymo, esant daliniam nepraeinamumui ar jei gydytojas rekomenduoja specialią dietą siekiant sumažinti simptomus.
Kokius produktus galima valgyti esant žarnyno nepraeinamumo rizikai
Esant daliniam žarnyno nepraeinamumui ar atsistatymo laikotarpiu, rekomenduojama rinktis lengvai virškinamą, mažai skaidulų turinčią mitybą. Svarbiausia – mažinti žarnyno apkrovą ir vengti produktų, kurie gali sukelti dujų kaupimąsi ar mechaninį užsikimšimą.
Rekomenduojami maisto produktai
- Virti arba trinti daržovių patiekalai, pavyzdžiui, morkų, moliūgų ar cukinijų tyrės.
- Gerai išvirta balta mėsa – vištiena, kalakutiena, triušiena.
- Lengvai virškinamos žuvys – menkė, lydeka, jūrų lydeka.
- Baltos ryžių košės, manų košė, kvietiniai makaronai.
- Mažai riebalų turintys pieno produktai, jei jie nesukelia pilvo pūtimo.
- Kiaušiniai – virti arba pagaminti garuose.
- Bananas be žievės ir be gijų, konservuoti vaisiai be žievės ir sėklų.
Vartojant šiuos produktus, žarnynui tenka mažesnė mechaninė apkrova, todėl sumažėja diskomforto ir pilvo pūtimo rizika.
Kaip ruošti maistą
Maisto ruošimas yra toks pat svarbus kaip ir produktų pasirinkimas. Rekomenduojama:
- Vengti keptų patiekalų ir rinktis virimą garuose ar troškinimą.
- Maistą smulkinti, trinti, kad jis būtų vienalytis.
- Vengti aštrių prieskonių, svogūnų, česnakų, kurie dirgina virškinimo traktą.
- Valgyti mažomis porcijomis, bet dažniau – 5–6 kartus per dieną.
Kokių produktų reikėtų vengti
Vengti būtina tų produktų, kurie gali mechaniškai užkimšti žarnyną, sukelti gausų dujų susidarymą arba yra sunkiai virškinami.
Didelės rizikos produktai
- Neapdorotos daržovės ir vaisiai su žieve, luobele ar sėklomis.
- Riešutai, sėklos, džiovinti vaisiai.
- Grūdai su luobele – pilno grūdo duona, košės iš neapdorotų grūdų.
- Kietos, skaidulų turinčios daržovės, tokios kaip kopūstai, brokoliai, žiediniai kopūstai.
- Ankštiniai produktai – pupelės, žirniai, lęšiai.
- Riebūs, kepti patiekalai, greitas maistas.
- Gazuoti gėrimai ir alkoholis.
Šie produktai didina žarnyno apkrovą, gali sukelti patinimą ir fermentaciją bei apsunkinti turinio judėjimą virškinamajame trakte.
Skysčių svarba atkūrimo laikotarpiu
Skysčiai atlieka labai svarbų vaidmenį, nes padeda suminkštinti žarnyno turinį ir palaikyti taisyklingą žarnų veiklą. Rekomenduojama gerti šiuos skysčius:
- Geriausiai – paprastą negazuotą vandenį.
- Silpną arbatą be kofeino, pavyzdžiui, ramunėlių arbatą.
- Lengvus, permatomus sultinius.
Vengti reikėtų saldžių gėrimų, pieno kokteilių ar gazuotų gėrimų, kurie gali sukelti pūtimą.
Dažniausiai užduodami klausimai
Ar galima valgyti skaidulų turinčius produktus?
Esant žarnyno nepraeinamumui ar jo rizikai, nerekomenduojama valgyti daug skaidulų turinčio maisto. Tik tada, kai gydytojas leidžia grįžti prie įprastos mitybos, skaidulos įtraukiamos po truputį.
Ar tinka sriubos?
Taip, sriubos – ypač trintos – puikiai tinka, nes jos lengvai virškinamos ir nedirgina žarnyno.
Kiek ilgai reikia laikytis specialios dietos?
Laikotarpis labai individualus. Kai kuriems reikia kelių savaičių, kitiems – ilgesnio laikotarpio. Visada būtina vadovautis gydytojo rekomendacijomis.
Ar reikia vengti pieno produktų?
Pieno produktų reikėtų vengti, jei jie sukelia pilvo pūtimą ar diskomfortą. Kitaip – galima rinktis liesus, natūralius produktus.
Papildomi patarimai kasdienei priežiūrai
Nors tinkama mityba yra pagrindas, svarbūs ir kiti kasdieniai įpročiai. Rekomenduojama valgyti lėtai, gerai sukramtyti maistą, vengti streso, kuris gali paveikti žarnyno veiklą, ir reguliariai konsultuotis su gydytoju dėl mitybos pokyčių. Stebėkite savo kūno signalus – bet koks skausmo padidėjimas, vėmimas ar kiti nerimą keliantys simptomai reikalauja skubios medicininės apžiūros.
