Stuburo išvarža yra dažna sveikatos problema, kuri gali sukelti ne tik nugaros skausmą, bet ir nemalonius pojūčius ar net stiprų skausmą kojoje. Daugelis žmonių nustemba, […]
Reilumo taisyklės pramogose: kodėl jos svarbesnės nei „laimėti“
Pramogos dažnai prasideda paprastai: stalo žaidimas, kortos, konsolė ar viktorina su draugais. Tačiau nuotaiką greičiau nei prastas pokštas gali sugadinti ne pralaimėjimas, o jausmas, kad […]
Kaip nuimti tinimą nuo kojos: paprasti būdai sumažinti patinimą namuose
Kojos tinimas – dažna problema, galinti atsirasti tiek po intensyvesnės fizinės veiklos, tiek dėl ilgo sėdėjimo ar stovėjimo, traumų, kraujotakos sutrikimų ar net tam tikrų […]
Kas iš tiesų padeda nuo galvos skausmo: gydytojų patarimai
Galvos skausmas yra bene viena dažniausių kasdienes veiklas trikdančių sveikatos problemų, galinčių ištikti tiek dirbant, tiek ilsintis. Nors dažnai atrodo, kad pakanka išgerti tabletę ir […]
Ką pamatyti Klaipėdoje: geriausios idėjos savaitgaliui
Klaipėda yra vienas iš tų retų Lietuvos miestų, kuris turi savo unikalų, su niekuo nesupainiojamą charakterį. Tai ne tik vartai į jūrą ar tranzitinis taškas […]
Skauda kairį šoną? Gydytojas įvardijo pavojingus simptomus
Kairiojo šono skausmas yra vienas dažniausių ir kartu labiausiai nerimą keliančių simptomų, dėl kurių pacientai kreipiasi į šeimos gydytojus ar skubios pagalbos skyrius. Skirtingai nei […]
Koks yra normalus spaudimas ir ką svarbu žinoti apie jo pokyčius
Kraujospūdis yra vienas svarbiausių žmogaus sveikatos rodiklių, atspindintis širdies ir kraujagyslių sistemos būklę. Nors daugelis žmonių žino, kad per aukštas spaudimas yra pavojingas, ne mažiau […]
Kraujospūdžio normos pagal amžių: kardiologo patarimai
Širdies ir kraujagyslių ligos Lietuvoje vis dar užima liūdnąją pirmąją vietą pagal mirtingumo statistiką, o viena pagrindinių to priežasčių yra nekontroliuojamas arba vėlai diagnozuotas aukštas […]
Ką daryti, kai skauda nugaros apačią: specialistų patarimai
Nugaros apačios skausmas yra viena dažniausių priežasčių, dėl kurių žmonės kreipiasi į gydytojus, kineziterapeutus ar masažo specialistus. Ši problema gali iškilti tiek aktyviems, tiek sėdimą […]
Ką veikti namuose? Originalios idėjos turiningam vakarui
Dažnai manome, kad kokybiškas ir įsimintinas laikas prasideda tik peržengus namų slenkstį – restorane, kino teatre ar miesto renginiuose. Tačiau namai gali tapti pačia kūrybiškiausia […]