Kai žmonės pradeda sportuoti, pirmas sprendimas dažnai būna paprastas – susirasti sporto salę. Tai vieta, kur galima treniruotis su treniruokliais, svoriais ar atlikti kardio pratimus. […]
Kaip atsisakyti cukraus ir nepalūžti: praktiški patarimai
Atsisakyti pridėtinio cukraus yra vienas geriausių sprendimų, kurį galite padaryti dėl savo sveikatos, energijos lygio, dailesnės figūros ir bendros savijautos. Visgi, dauguma žmonių, pasiryžę šiam […]
Kepenų skausmas: gydytoja įvardijo pavojingus simptomus
Daugelis iš mūsų yra patyrę nemalonų jausmą ar tempimą dešinėje pašonėje, tačiau dažnai esame linkę šiuos signalus ignoruoti, tikėdamiesi, kad tai praeis savaime. Visgi gydytojai […]
Didelis pulsas: kada vaistai būtini, o kada kenkia?
Širdies plakimas yra vienas pagrindinių gyvybinių rodiklių, kurį stebime ne tik lankydamiesi pas gydytojus, bet ir vis dažniau patys, naudodami išmaniuosius laikrodžius ar apyrankes. Pojūtis, […]
Didysis kamerų testas: paaiškėjo geriausias telefonas
Šiuolaikiniame technologijų pasaulyje išmanusis telefonas jau seniai nebėra tik ryšio priemonė. Daugeliui vartotojų tai yra pagrindinis, o dažnai ir vienintelis fotoaparatas, kuriuo fiksuojamos svarbiausios gyvenimo […]
Geriausi vaistai nuo gerklės skausmo: gydytojo patarimai
Gerklės skausmas yra vienas dažniausių ir labiausiai erzinančių simptomų, su kuriuo susiduriame peršalimo sezono metu. Nesvarbu, ar tai tik lengvas perštėjimas, ar aštrus skausmas ryjant, […]
Svaigsta galva atsistojus? Gydytojas įvardijo priežastis
Daugelis mūsų yra patyrę tą trumpą, bet itin nemalonų jausmą: ramiai sėdite ar gulite, o staiga atsistojus akyse aptemsta, aplinka pradeda suktis, o kojos tampa […]
Raudonos dėmės ant odos: kada tai rimtas signalas?
Odos išvaizdos pokyčiai dažnai sukelia nerimą, ypač kai ant kūno staiga atsiranda raudonos dėmės, pūslelės ar patinimai. Oda yra didžiausias žmogaus organas, kuris veikia kaip […]
Refliuksas: mitybos taisyklės ir ko privalu atsisakyti
Refliuksas, mediciniškai dar vadinamas gastroezofaginio refliukso liga (GERL), yra vienas labiausiai paplitusių ir nemaloniausių šiuolaikinės visuomenės virškinimo trakto sutrikimų. Ši liga pasireiškia tada, kai apatinis […]
Ką rodo apatinis kraujo spaudimas? Gydytojo paaiškinimas
Daugelis iš mūsų, matuodami kraujo spaudimą namuose ar gydytojo kabinete, didžiausią dėmesį intuityviai skiriame pirmajam, didesniajam skaičiui. Išgirdę „120 ir 80“, džiaugiamės idealia sveikata, o […]