Mėlynės atsiranda pačiu netinkamiausiu metu – prieš svarbų renginį, atostogas ar tiesiog netyčia užkliudžius stalo kampą. Nors tai dažniausiai tik kosmetinis defektas, sukeliantis laikiną diskomfortą, […]
Aukštas cholesterolis: ką valgyti ir kokių produktų vengti?
Padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje yra viena dažniausių širdies ir kraujagyslių ligų priežasčių visame pasaulyje, tačiau gera žinia ta, kad šį rodiklį galima efektyviai kontroliuoti pasitelkus […]
Sodo šiltnamiai – kaip pailginti auginimo sezoną ir turėti daugiau savo derliaus
Nuosavas daržas šiandien daugeliui reiškia ne tik pomėgį, bet ir sąmoningesnį gyvenimo būdą. Noras auginti savo daržoves, prieskonines žoleles ar daigus vis dažniau siejamas su […]
Diastolinis spaudimas 50: kada tai tampa pavojinga?
Daugelis žmonių yra įpratę nerimauti, kai kraujo spaudimo matuoklio ekrane pamato per didelius skaičius. Hipertenzija yra plačiai aptariama tema, tačiau ką daryti, kai situacija yra […]
Gydytoja: kodėl moterims slenka plaukai ir kaip tai sustabdyti
Plaukų slinkimas yra viena iš tų problemų, kurios sukelia ne tik fizinį diskomfortą, bet ir didžiulį psichologinį stresą. Daugelis moterų, pastebėjusios ant šepečio ar dušo […]
Dėmių šalinimas nuo sofos: kaip išvalyti be brangių valiklių
Namų svetainė dažnai tampa centrine šeimos gyvenimo ašimi, o patogi sofa – pagrindiniu šios erdvės akcentu. Būtent čia mes atsipalaiduojame po ilgos darbo dienos, priimame […]
Stuburo išvaržos gydymas: vaistai ar operacija?
Stuburo išvarža – diagnozė, kurią išgirdus daugelį pacientų apima nerimas ir baimė, jog vienintelis kelias į pasveikimą yra sudėtinga operacija. Tačiau realybė yra gerokai optimistiškesnė. […]
Gerasis cholesterolis: ką valgyti, kad širdis būtų sveika?
Dažnas iš mūsų žodį „cholesterolis“ esame įpratę sieti su neigiamomis pasekmėmis sveikatai, širdies ligomis ir užsikimšusiomis kraujagyslėmis. Tačiau ši medžiaga nėra vien tik priešas – […]
Ką rodo bilirubino tyrimas? Ženklai, kurių nevalia ignoruoti
Kraujo tyrimai yra vienas efektyviausių būdų suprasti, kas vyksta mūsų organizmo viduje. Vienas iš itin svarbių, tačiau dažnai nepelnytai pamirštamų rodiklių yra bilirubinas. Tai gelsvai […]
Europos sveikatos kortelė: kaip gauti ir kodėl ji būtina
Kelionių planavimas dažniausiai asocijuojasi su maloniu laukimu, naujų maršrutų sudarymu, viešbučių paieška ir svajonėmis apie kokybišką poilsį. Tačiau net ir patys kruopščiausi keliautojai negali numatyti […]