Apatinis kraujo spaudimas, dar vadinamas diastoliniu spaudimu, yra svarbus rodiklis, parodantis, kaip kraujas spaudžia kraujagysles tuo metu, kai širdis atsipalaiduoja tarp dūžių. Kai diastolinis spaudimas […]
Kepti baklažanai su sūriu ir pomidorais: tobulas užkandis
Baklažanai yra viena iš tų daržovių, kurios virtuvėje dažnai nepelnytai nuvertinamos arba tiesiog bijoma jas gaminti dėl specifinių savybių. Daugelis tikriausiai esate susidūrę su situacija, […]
Ką gaminti iš maltos mėsos? 5 pigūs receptai vakarienei
Po ilgos ir varginančios darbo dienos retas kuris nori valandų valandas praleisti virtuvėje, ypač kai šeimos nariai jau nekantriai laukia šiltos vakarienės. Tokiomis akimirkomis malta […]
Kaip pozityvios mintys gali pakeisti kasdienę savijautą
Pozityvios mintys dažnai laikomos paprastu savipagalbos įrankiu, tačiau vis daugiau mokslinių tyrimų atskleidžia, kad jos turi realų, apčiuopiamą poveikį žmogaus emocinei, psichologinei ir net fizinei […]
Tirpstantis burnoje obuolių pyragas: greitas receptas
Ruduo, žiema ar net vėsus pavasario vakaras – nesvarbu, koks sezonas dabar vyrauja už lango, nes naminis, šviežiai iškeptas desertas visada stebuklingai suburia šeimą prie […]
Kada mušti temperatūrą, o kada ne? Gydytojos patarimai
Pakilusi kūno temperatūra yra vienas dažniausių simptomų, priverčiančių sunerimti tiek suaugusiuosius, tiek tėvus, auginančius mažus vaikus. Pamačius termometro stulpelį, viršijantį 37 ar 38 laipsnius, pirmoji […]
Skausmas po kairiuoju šonkauliu: kada skubėti pas gydytoją?
Daugelis iš mūsų bent kartą gyvenime yra patyrę staigų, nemalonų ar net bauginantį pojūtį kairėje krūtinės ląstos pusėje. Deginantis skausmas po kairiuoju šonkauliu yra vienas […]
Kaip panaikinti pelėsį vonioje: efektyviausi būdai
Vonios kambarys tradiciškai laikomas namų švaros, ramybės ir asmeninės higienos oaze, kurioje kiekvienas nori atsipalaiduoti po ilgos dienos. Tačiau šį jaukumo jausmą greitai gali sugadinti […]
Ką reiškia žemas diastolinis kraujo spaudimas ir kada dėl jo vertėtų susirūpinti
Žemas diastolinis kraujo spaudimas yra būklė, kurią daugelis žmonių pastebi atsitiktinai matuojant kraujospūdį namuose ar gydytojo kabinete. Nors dažniausiai žmonės daugiau dėmesio skiria padidintam kraujospūdžiui, […]
Kaip tikrinti vilniečio kortelę internetu: ką turėtų žinoti gyventojai
Vilniečio kortelė tapo neatsiejama sostinės gyventojų kasdienybės dalimi: ji leidžia patogiai atsiskaityti už viešojo transporto bilietus, naudotis miesto paslaugomis ir lengvai sekti savo kelionių istoriją. […]