Pilvo skausmas yra vienas dažniausių nusiskundimų, dėl kurių žmonės griebiasi greitų sprendimų – dažniausiai įvairių vaistų nuo skausmo ar spazmų. Tačiau nemaža dalis pacientų pastebi, kad tokie preparatai ne visada veikia taip, kaip tikėtasi, o kartais net gali pabloginti situaciją. Norint pasirinkti tinkamiausią sprendimą, svarbu suprasti, kodėl taip nutinka ir kokios alternatyvos gali padėti veiksmingiau.
Kodėl įprasti vaistai nuo pilvo skausmo neveikia?
1. Pilvo skausmo priežastis gali būti ne spazmai
Daugelis žmonių automatiškai renkasi spazmolitikus manydami, kad skausmą sukelia raumenų spazmai. Tačiau taip būna ne visada. Pilvo skausmo šaltiniai gali būti uždegimai, bakterinės infekcijos, virusai, medžiagų apykaitos sutrikimai ar net hormonų pokyčiai. Jei priežastis nėra spazmas, vaistai, atpalaiduojantys raumenis, paprasčiausiai neveiks.
2. Skausmą gali sukelti dirgliosios žarnos sindromas (DŽS)
Dirgliosios žarnos sindromas sukelia labai įvairius simptomus, tarp jų – pūtimą, spazmus, viduriavimą arba vidurių užkietėjimą. Įprasti skausmą mažinantys vaistai DŽS atveju dažnai suteikia tik laikiną ar labai menką pagerėjimą, nes problema slypi nervų sistemos jautrumo padidėjime, o ne vien raumenų susitraukimuose.
3. Vaistai nuo skausmo gali maskuoti rimtesnę problemą
Nereceptiniai skausmą malšinantys vaistai kartais tik užmaskuoja simptomus, bet nesprendžia tikrosios problemos. Pavyzdžiui, esant apendicitui, skrandžio gleivinės uždegimui ar tulžies pūslės sutrikimams, paprasti analgetikai gali nuimti dalį skausmo, tačiau liga gali progresuoti nepastebimai.
4. Netinkamas ar per dažnas vaistų vartojimas
Vaistai nuo skausmo ne visada padeda ir dėl paprastos priežasties – jie vartojami neteisingai. Kai kurie vaistai turi būti geriami prieš valgį, kiti – po jo. Be to, dažnas analgetikų vartojimas gali sudirginti skrandžio gleivinę ir sukelti naują diskomfortą.
Kokias alternatyvas rinktis vietoje įprastų vaistų?
1. Natūralūs metodai, padedantys sumažinti pilvo skausmą
- Šilumos kompresas. Šilta pagalvėlė padeda atpalaiduoti raumenis, pagerina kraujotaką ir sumažina spazmus.
- Žolelių arbatos. Ramunėlių, imbiero, mėtų ar pankolių arbatos gali padėti slopinti uždegimą ir sumažinti pūtimą.
- Vandens gėrimas. Dehidratacija gali sukelti žarnyno spazmus ir vidurių užkietėjimą, todėl pakankamas skysčių kiekis yra būtinas.
2. Probiotikai ir prebiotikai žarnyno sveikatai
Žarnyno mikrobiota turi didžiulę įtaką virškinimo procesams ir skausmo atsiradimui. Probiotikai gali sumažinti uždegiminius procesus, normalizuoti tuštinimąsi ir sumažinti jautrumą dirgliosios žarnos sindromo metu. Prebiotikai, tokie kaip skaidulos, padeda palaikyti naudingų bakterijų aktyvumą.
3. Mitybos korekcija
Netinkami maisto produktai yra viena dažniausių pilvo skausmo priežasčių. Mitybos pakeitimai gali suteikti ilgalaikę naudą ir net panaikinti skausmą be vaistų:
- Rinktis mažiau riebius patiekalus;
- Vengti perdirbto maisto ir saldintų gėrimų;
- Atskirti maisto produktus, galinčius sukelti alergiją ar netoleravimą (pavyzdžiui, laktozę ar gluteną);
- Valgyti reguliariai ir nedidelėmis porcijomis.
4. Fizinis aktyvumas ir streso valdymas
Nors gali atrodyti netikėta, emocinė būsena ir fizinis aktyvumas tiesiogiai veikia virškinimo sistemą. Nuolatinis stresas sukelia žarnyno sienelių įsitempimą ir skatina spazmus. Reguliarus judėjimas, pavyzdžiui, greitas ėjimas ar lengva joga, padeda išjudinti žarnyną ir sumažinti užsistovėjimą.
Kada būtina kreiptis į gydytoją?
Nors daugeliu atvejų pilvo skausmas nėra pavojingas, yra situacijų, kai savarankiškas gydymas nerekomenduojamas. Skubiai pasitarti su gydytoju reikėtų, jei:
- Skausmas yra labai stiprus ir trunka ilgiau nei kelias valandas;
- Atsiranda karščiavimas;
- Pastebimas kraujas išmatose;
- Skausmą lydi nuolatinis vėmimas;
- Išsipučia pilvas ir negalite pasišalinti dujų.
Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)
Ar saugu ilgai vartoti vaistus nuo pilvo skausmo?
Nuolatinis skausmo malšinimo vaistų vartojimas gali sukelti komplikacijų, tokių kaip skrandžio gleivinės pažeidimai ar priklausomybė nuo medikamentų. Rekomenduojama juos vartoti tik trumpą laiką ir esant aiškiai priežasčiai.
Kokie natūralūs produktai veiksmingiausi nuo pilvo skausmo?
Dažniausiai rekomenduojama imbiero, ramunėlių ir mėtų arbatos, taip pat šilumos terapija bei pakankamas vandens kiekis. Jie padeda atpalaiduoti žarnyną ir sumažinti spazmus.
Ar probiotikai tinka visiems?
Probiotikai tinka daugumai žmonių, tačiau esant rimtesnėms virškinimo ligoms rekomenduojama pasitarti su specialistu, kad būtų parinkta tinkama probiotikų rūšis.
Ar stresas gali sukelti stiprų pilvo skausmą?
Taip, stresas yra viena dažniausių funkcinio pilvo skausmo priežasčių. Jis veikia žarnyno nervų sistemą ir gali sukelti spazmus, pūtimą bei tuštinimosi sutrikimus.
Kaip pasirinkti tinkamiausią būdą malšinti pilvo skausmą?
Norint veiksmingai sumažinti pilvo skausmą, svarbiausia nustatyti jo priežastį. Tik tuomet galima nuspręsti, ar geriausia išeitis bus vaistai, ar natūralios priemonės, ar mitybos ir gyvenimo būdo keitimas. Tinkamai įvertinus simptomus, galima išvengti nereikalingo vaistų vartojimo ir pagerinti bendrą savijautą.
