Kas yra nuospaudos šaknis ir kodėl ji susidaro?
Nuospaudos šaknis – tai gilesnėje odos dalyje susiformavęs kietas keratino kamienas, kuris spaudžia nervų galūnėles ir sukelia aštrų skausmą. Tokios nuospaudos dažniausiai vadinamos „plantarinėmis“ arba „giliosiomis“ ir dažniausiai atsiranda ant padų, kulnų ar tarpupirščių.
Pagrindinės šaknies nuospaudos atsiradimo priežastys yra netinkama avalynė, ilgas stovėjimas, deformuotos pėdos ar net virusinė infekcija (pvz., žmogaus papilomos virusas). Pastaruoju atveju nuospauda primena karpą ir jos šalinimas reikalauja ypatingo atsargumo.
Kaip atpažinti nuospaudą su šaknimi?
Nuospaudos su šaknimi dažniausiai atrodo kaip mažas apvalus, gelsvos ar pilkšvos spalvos odos sustorėjimas su tamsesniu tašku centre – tai ir yra šaknis. Ji dažnai būna gilesnė nei įprasta nuospauda, todėl vaikščiojant jaučiamas tarsi įsmeigtas akmenukas ar aštrus spyglys.
Skirtingai nei paprasti odos sustorėjimai, šakninės nuospaudos ne tik kelia diskomfortą, bet ir gali sukelti uždegimą, jei į jas patenka bakterijų. Todėl bandant jas pašalinti savarankiškai būtina būti itin atsargiems.
Saugūs būdai pašalinti nuospaudos šaknį namuose
Jeigu nuospauda dar nėra labai gili ar infekuota, ją galima bandyti pašalinti namų sąlygomis. Vis dėlto svarbiausia – švaros ir atsargumo principai. Štai keli veiksmingi, bet saugūs metodai:
1. Kojų mirkymas šiltame vandenyje
Pradėkite nuo šiltos vonelės su švelniu muilu arba jūros druska. Vanduo turėtų būti maloniai šiltas, bet ne per karštas. Mirkydami kojas 15–20 minučių suminkštinsite kietą odą ir palengvinsite vėlesnį šaknies pašalinimą. Galima pridėti kelis lašus arbatmedžio aliejaus – jis turi antibakterinių savybių.
2. Nuospaudos suminkštinimas šveitikliu arba pemza
Po mirkymo švelniai patrinkite nuospaudą pemza arba specialiu šveitikliu. Svarbu nepažeisti odos – trinkite atsargiai, kol nuospauda pradės plonėti. Po to patepkite drėkinamuoju kremu ar specialiu preparatu su salicilo rūgštimi, kuri padeda tirpdyti sustorėjusią odą.
3. Pleistrai su salicilo rūgštimi
Vaistinėse galima įsigyti specialių nuospaudų pleistrų, kurių sudėtyje yra salicilo rūgšties. Ji minkština keratino sluoksnius ir palaipsniui leidžia šakniai iškristi. Pleistras užklijuojamas ant švarios, sausos odos ir laikomas pagal instrukciją – paprastai 1–2 dienas. Po kelių procedūrų nuospauda gali savaime atsiskirti.
4. Natūralūs metodai
Kai kurie žmonės renkasi liaudiškas priemones, tokias kaip svogūnų sultys, česnakas ar actas. Šios medžiagos turi antibakterinių savybių, tačiau jos gali sudirginti odą. Todėl jas naudoti reikėtų atsargiai – geriausia, jei oda būtų apsaugota aplink nuospaudą, o priemonė užtepta tik tiesiai ant pažeistos vietos.
Kada negalima bandyti ištraukti šaknies pačiam?
Ne visos nuospaudos tinkamos savarankiškam gydymui. Jei nuospauda kraujuoja, skauda ar yra pūliuojanti – jos liesti negalima. Tokiais atvejais būtina kreiptis į dermatologą ar podologą. Ypač atsargūs turi būti žmonės, sergantys cukriniu diabetu ar turintys kraujotakos sutrikimų – net menkiausias sužeidimas gali sukelti sunkiai gyjančias žaizdas.
Specialistas gali pašalinti šaknį saugiai ir greitai, naudodamas krioterapiją (užšaldymą skystu azotu), lazerį ar mechaninį šalinimą steriliais instrumentais. Tokios procedūros užkerta kelią infekcijoms ir leidžia odai greičiau atsistatyti.
Kaip išvengti nuospaudų atsiradimo ateityje?
Prevencija – geriausia priemonė nuo nuospaudų. Pirmiausia svarbu avėti patogią, kvėpuojančią avalynę, kuri nespaustų pirštų ir netrintų pėdos. Kojines reikėtų rinktis iš natūralių audinių, o pėdas – prižiūrėti reguliariai: drėkinti, šveisti ir nepalikti sausų vietų.
Jeigu nuospaudos kartojasi vis toje pačioje vietoje, verta pasitikrinti pėdos padėtį ar avalynės formą – galbūt problema slypi netaisyklingame svorio paskirstyme ar ortopediniuose ypatumuose. Tokiu atveju gali padėti ortopediniai vidpadžiai arba specialistas podologas.
DUK – dažniausiai užduodami klausimai
Ar galima nuospaudos šaknį pašalinti adata ar peiliuku?
Ne. Tokie metodai kelia infekcijos riziką ir gali pažeisti sveiką odą. Šaknies šalinimą turėtų atlikti tik specialistas, naudodamas sterilias priemones.
Ar pleistrai su salicilo rūgštimi tinka visiems?
Ne visada. Jie gali sudirginti jautrią odą ar sukelti alerginę reakciją. Prieš naudojant pirmą kartą verta pasikonsultuoti su vaistininku ar gydytoju.
Per kiek laiko galima pašalinti nuospaudos šaknį?
Tai priklauso nuo gylio ir gydymo metodo. Namuose procesas gali trukti nuo kelių dienų iki kelių savaičių. Po procedūrų svarbu tęsti priežiūrą, kad nuospauda neatsinaujintų.
Ar nuospaudos šaknis gali ataugti?
Taip, jei nepašalinama visa šaknies dalis arba nepašalinama priežastis, sukėlusi trintį. Todėl svarbu derinti gydymą su prevencija.
Natūrali pėdų priežiūra po nuospaudos pašalinimo
Po sėkmingo šaknies pašalinimo odai reikia laiko atsigauti. Kiekvieną vakarą kojas verta pamirkyti šiltame vandenyje su druska, švelniai nusausinti ir patepti maitinamuoju kremu. Geriausia rinktis priemones su alaviju, pantenoliu ar šlapalu – jos skatina regeneraciją. Reguliari pėdų priežiūra ne tik padeda išvengti naujų nuospaudų, bet ir pagerina bendrą pėdų būklę, suteikia joms švelnumo bei sveikos išvaizdos.
