Nugaros skausmas – viena dažniausių šiuolaikinio žmogaus sveikatos problemų, galinti smarkiai apriboti kasdienį gyvenimą, mažinti darbingumą ir trikdyti miegą. Rinkoje gausu įvairiausių vaistų, tepalų ir papildų, todėl žmonėms neretai sudėtinga suprasti, kurie preparatai iš tiesų gali padėti. Remiantis specialistų rekomendacijomis, veiksmingą sprendimą galima rasti tik įvertinus skausmo kilmę, simptomų intensyvumą, bendrą sveikatos būklę ir rizikos veiksnius.
Pagrindinės nugaros skausmo priežastys, turinčios įtakos vaistų pasirinkimui
Prieš pasirenkant vaistus, svarbu suprasti, dėl ko atsirado nugaros skausmas. Tik tinkamai įvertinus priežastį galima priimti geriausią sprendimą.
- Raumenų įtampa arba spazmai – dažniausiai susiję su netaisyklinga laikysena, ilgu sėdėjimu, fiziniu krūviu ar staigiu judesiu.
- Tarpslankstelinio disko pažeidimai – diskų išvaržos ar išsipūtimai gali sukelti stiprų, į kojas plintantį skausmą.
- Uždegiminiai procesai – sąnarių uždegimai, spondiloartritas ar kitos uždegiminės ligos.
- Degeneraciniai stuburo pokyčiai – senėjimo procesai, stuburo kanalo susiaurėjimas.
- Traumos – sumušimai, patempimai, lūžiai.
Kiekviena nugaros skausmo priežastis reikalauja individualaus gydymo plano, todėl specialistai pataria nepasikliauti vien tik savarankišku simptomų malšinimu.
Kokių rūšių vaistai dažniausiai skiriami nugaros skausmui?
Nugaros skausmui mažinti galima naudoti kelias skirtingas vaistų grupes, priklausomai nuo skausmo tipo ir intensyvumo.
Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU)
Tai viena populiariausių ir dažniausiai rekomenduojamų priemonių, kai reikia sumažinti uždegimą ir skausmą. NVNU padeda, kai skausmas susijęs su uždegiminiais procesais ar raumenų pertempimu.
- Ibuprofenas
- Naproksenas
- Diklofenakas
Specialistai pabrėžia, kad NVNU netinka žmonėms su skrandžio opomis, inkstų ar širdies ligomis, todėl prieš vartojimą būtina pasitarti su gydytoju.
Analgetikai (skausmo malšintojai)
Šie vaistai malšina skausmą, tačiau nepašalina uždegimo. Tinka tais atvejais, kai skausmas silpnesnis arba kai NVNU vartoti negalima.
- Paracetamolis
Paracetamolis laikomas saugesniu variantu, tačiau per didelės jo dozės gali pažeisti kepenis.
Raumenis atpalaiduojantys vaistai
Raumenų spazmai yra viena iš dažniausių nugaros skausmo priežasčių. Tokiais atvejais raumenų relaksantai gali būti vienas veiksmingiausių sprendimų, ypač esant staigiam, ūmiam skausmui.
Vietinio poveikio priemonės: geliai, tepalai ir pleistrai
Tepalai su diklofenaku, mentoliu, kapsaicinu ar arnika gali padėti sumažinti paviršinius skausmus ir palengvinti įtampą. Jie yra saugesni nei geriamieji vaistai, nes mažiau veikia visą organizmą.
Vaistai nuo nervinio skausmo
Jeigu skausmas plinta į koją, vargina tirpimas ar deginimo pojūtis, galimas nervų suspaudimas. Tokiais atvejais gydytojai kartais skiria vaistus, skirtus neuropatiniam skausmui.
Ką specialistai pataria renkantis vaistus nugaros skausmui?
Gydytojai akcentuoja, kad tinkamo vaisto pasirinkimas priklauso ne tik nuo simptomų, bet ir nuo paciento įpročių bei sveikatos istorijos.
- Visada pradėkite nuo lengvesnių priemonių. Jei skausmas nėra labai stiprus, rinkitės vietinio poveikio priemones arba paracetamolį.
- Nevartokite NVNU ilgiau nei rekomenduojama. Jei skausmas nepraeina per kelias dienas, reikia kreiptis į specialistą.
- Nepamirškite papildomų gydymo metodų. Kineziterapija, masažas ir mankšta dažnai yra veiksmingesni nei vien tik vaistai.
- Stebėkite savo kūno reakcijas. Jei atsiranda šalutinių poveikių, vaistus būtina keisti.
- Venkite savarankiškai derinti kelis skirtingus vaistus. Kai kurios kombinacijos gali būti pavojingos.
Ar verta rinktis natūralias priemones?
Natūralūs papildai gali būti naudingi kaip pagalbinė priemonė, tačiau jie neturėtų būti naudojami vietoje įrodymais pagrįsto gydymo.
- Magnis – padeda atpalaiduoti raumenis.
- Ciberžolė – pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis.
- Omega-3 riebalų rūgštys – gali sumažinti uždegiminius procesus organizme.
Nors šios priemonės gali būti naudingos, specialistai pabrėžia, kad jos netinka ūmiam skausmui malšinti.
Kaip pasirinkti tinkamiausią vaistą pagal skausmo tipą?
Nugaros skausmas gali būti ūmus, pasikartojantis arba lėtinis. Kiekvienas tipas reikalauja skirtingo požiūrio.
- Ūmus skausmas: geriausiai tinka NVNU arba raumenų relaksantai, jei įtariami spazmai.
- Lėtinis skausmas: svarbiau ne tik vaistai, bet ir kompleksinis gydymas: kineziterapija, laikysenos korekcija, ergonominiai sprendimai.
- Nervinis skausmas: gali prireikti specialių vaistų, veikiančių nervų sistemą.
Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)
Ar galima derinti NVNU su paracetamoliu?
Gydytojai dažnai leidžia derinti šiuos vaistus, tačiau tik trumpą laiką ir tik tuo atveju, jei pacientas neturi kepenų ar virškinimo trakto problemų.
Kiek laiko galima vartoti vaistus nuo nugaros skausmo?
NVNU paprastai nerekomenduojama vartoti ilgiau nei 5–7 dienas be specialisto priežiūros. Jei skausmas nepraeina, būtina išsamesnė diagnostika.
Ar visi tepalai vienodai veiksmingi?
Gelių veiksmingumas priklauso nuo jų sudėties. Tepalai su NVNU labiau tinka uždegimui mažinti, o mentolio ar kapsaicino pagrindu pagamintos priemonės labiau malšina paviršinį skausmą.
Kada būtina kreiptis pas gydytoją?
Jei skausmas trunka ilgiau nei kelias savaites, plinta į kojas, sukelia tirpimą ar silpnumą, reikia nedelsiant konsultuotis su specialistu.
Papildomi patarimai, padedantys išvengti nugaros skausmo ateityje
Vaistai padeda malšinti simptomus, tačiau nugaros skausmo prevencija – ne mažiau svarbi. Kasdieniniai įpročiai gali turėti didelės įtakos stuburo sveikatai.
- Reguliariai stiprinkite nugaros ir pilvo raumenis.
- Venkite ilgo sėdėjimo vienoje padėtyje.
- Pakeldami daiktus, naudokite kojas, ne nugarą.
- Rinkitės ergonominius baldus ir tinkamą čiužinį.
- Dažniau darykite pertraukas darbo metu.
Įgijus teisingus įpročius ir atsakingai renkantis vaistus, nugaros skausmus galima suvaldyti efektyviau ir išvengti jų pasikartojimo.
