Patinęs ar išpūstas pilvas kartu su skausmu pilvo apačioje yra dažnas simptomas, su kuriuo susiduria daugelis žmonių. Nors dažniausiai tai susiję su įprastais virškinimo sutrikimais, kartais toks derinys gali signalizuoti rimtesnę sveikatos problemą. Suprasti, kada tai yra laikina ir nepavojinga, o kada verta kreiptis į gydytoją, padeda žinios apie galimas priežastis, lydinčius simptomus ir rizikos veiksnius.
Dažniausios išpūsto pilvo ir skausmo pilvo apačioje priežastys
Pilvo pūtimas ir skausmas gali kilti dėl daugybės priežasčių – nuo paprastų mitybos klaidų iki sudėtingų virškinimo ar ginekologinių sutrikimų. Žemiau pateikiamos dažniausios būklės, su kuriomis susiduria pacientai.
Virškinimo sistemos sutrikimai
- Perteklinės dujos. Viena dažniausių pūtimo priežasčių. Gali atsirasti dėl greito valgymo, riebaus maisto ar gazuotų gėrimų.
- Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS). Ši būklė dažnai pasireiškia tiek pilvo pūtimu, tiek spazminiais skausmais pilvo apačioje.
- Vidurių užkietėjimas. Kai žarnynas nepakankamai aktyvus, kaupiasi išmatos ir dujos, dėl to jaučiamas diskomfortas.
- Maisto netoleravimas. Netoleruojant laktozės, glitimo ar tam tikrų angliavandenių, gali pasireikšti tiek pūtimas, tiek skausmas.
Ginekologinės priežastys
Moterims išpūstas pilvas kartu su skausmu pilvo apačioje dažnai susijęs su reprodukcinės sistemos pokyčiais ar sutrikimais.
- Ovuliacija. Vidurio ciklo metu kai kurios moterys jaučia tempimą ar diegiantį skausmą.
- Menstruacijos. Pūtimą sukelia hormonų svyravimai, o skausmą – gimdos susitraukimai.
- Kiaušidžių cistos. Ypač didesnės cistos gali sukelti pilvo pūtimą ir skausmą.
- Endometriozė. Ši lėtinė būklė sukelia stiprų diskomfortą, kuris dažnai plinta ir į pilvo apačią.
Šlapimo sistemos sutrikimai
- Šlapimo takų infekcijos (ŠTI). Jos gali sukelti spaudimo jausmą, pūtimą ir skausmą apatinėje pilvo dalyje.
- Inkstų akmenys. Nors skausmas dažniausiai jaučiamas šone ar nugaroje, jis gali plisti ir į pilvo apačią.
Kokie simptomai rodo, kad reikia sunerimti?
Nors daugeliu atvejų išpūstas pilvas nėra pavojingas, tam tikri požymiai rodo rimtesnę problemą. Nedelskite ir kreipkitės į gydytoją, jei kartu su pūtimu ir skausmu pilvo apačioje atsiranda:
- stiprus, staiga prasidėjęs skausmas,
- kraujas išmatose ar šlapime,
- nenoras valgyti ir greitas svorio kritimas,
- aukšta temperatūra,
- pykinimas ar vėmimas, trunkantys kelias dienas,
- kietas, labai jautrus pilvas,
- įtariamas nėštumas ar staigūs ciklo pokyčiai.
Šie simptomai gali rodyti apendicitą, žarnyno nepraeinamumą, ūmią ginekologinę būklę ar infekciją, kuri reikalauja skubios pagalbos.
Kaip palengvinti išpūsto pilvo ir skausmo simptomus?
Jei simptomai nėra intensyvūs, galima išbandyti kelias paprastas priemones namuose.
Mitybos korekcija
- Venkite riebaus ir sunkiai virškinamo maisto.
- Mažinkite gazuotų gėrimų kiekį.
- Valgykite lėčiau, kruopščiai kramtydami maistą.
- Išbandykite probiotikus, jei dažnai jaučiate pūtimą.
Fizinis aktyvumas
Lengvas pasivaikščiojimas ar tempimo pratimai gali padėti sureguliuoti žarnyno veiklą ir sumažinti diskomfortą.
Šiluma ir atpalaidavimas
Šilta pagalvėlė ant pilvo dažnai sumažina spazmus ir įtampą, ypač jei skausmo priežastis yra menstruacijos.
Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)
Kada išpūstas pilvas yra pavojingas?
Jei pūtimas atsiranda kartu su stipriu skausmu, karščiavimu, vėmimu, krauju išmatose ar įtariamu nėštumu – tai gali būti rimtos ligos požymis.
Ar stresas gali sukelti pilvo pūtimą ir skausmą?
Taip, stresas tiesiogiai veikia žarnyno veiklą ir gali paskatinti spazmus, padidėjusį dujų susidarymą ir net vidurių užkietėjimą.
Kodėl pilvo pūtimas kartais jaučiamas tik vakare?
Dažnai taip nutinka dėl dienos metu suvalgyto maisto, žarnyno judrumo ir dujų susidarymo. Tai normali reakcija, jei nejaučiate stipraus skausmo.
Kiek laiko gali trukti pilvo pūtimas?
Jei priežastis – mityba ar lengvas virškinimo sutrikimas, pūtimas dingsta per kelias valandas ar dieną. Ilgalaikis pūtimas (daugiau nei savaitę) yra signalas kreiptis į gydytoją.
Naujausi patarimai, padedantys išvengti pasikartojančio diskomforto
Siekiant sumažinti pilvo pūtimo ir skausmo tikimybę, verta nuolat stebėti savo mitybą, gerti pakankamai vandens ir išlaikyti aktyvų gyvenimo būdą. Taip pat naudinga vesti maisto dienoraštį, kuris padeda nustatyti produktus, sukeliančius diskomfortą. Įpratus atpažinti organizmo signalus ir reaguoti į juos laiku, galima išvengti daugelio nemalonių simptomų ir pagerinti bendrą savijautą.
