Daugelis iš mūsų rytinę higienos rutiną įsivaizduoja neatsiejamą nuo ausų valymo. Atrodytų, tai visiškai natūralus ir būtinas procesas siekiant švaros bei tvarkos pojūčio. Tačiau otolaringologai (LOR gydytojai) visame pasaulyje nuolat skambina pavojaus varpais: perdėtas ir netaisyklingas ausų valymas yra viena dažniausių priežasčių, kodėl pacientai atsiduria gydytojo kabinete su skausmais, uždegimais ar net staigiu klausos suprastėjimu. Paradoksalu, tačiau siekdami higienos, mes dažnai sukuriame priešingą efektą – nustumiame natūralią apsaugą ir mechaniškai žalojame jautriausius klausos organus. Gydytojai įspėja, kad įpročiai, kuriuos laikome „sveikais“, iš tikrųjų gali būti tiesioginis kelias į negrįžtamus pažeidimus.
Kodėl ausų siera nėra nešvarumas: biologinė paskirtis
Viena didžiausių visuomenėje paplitusių klaidų yra manymas, kad ausų siera (mediciniškai vadinama cerumenu) yra purvas ar higienos stokos požymis. Iš tikrųjų tai yra gyvybiškai svarbi organizmo išskiriama medžiaga, kuri atlieka keletą kritinių funkcijų, užtikrinančių jūsų ausų sveikatą. Siera gaminasi tik išorinėje ausies landoje ir veikia kaip natūralus barjeras.
Visų pirma, ji sutepa jautrią ausies landos odą, neleisdama jai išdžiūti, niežėti ar skeldėti. Antra, siera pasižymi antibakterinėmis ir priešgrybelinėmis savybėmis. Jos rūgštinė terpė yra nepalanki bakterijoms ir grybeliams daugintis, todėl ji natūraliai saugo nuo infekcijų, tokių kaip išorinės ausies uždegimas. Galiausiai, lipni sieros konsistencija sulaiko dulkes, nešvarumus ir net smulkius vabzdžius, neleisdama jiems pasiekti ir pažeisti ausies būgnelio.
Natūralus ausiessivalymo mechanizmas
Mūsų kūnas yra sukonstruotas taip, kad ausų landos išsivalytų pačios. Ausies landos oda auga kryptimi nuo būgnelio į išorę – tai unikalus „konvejerio“ principas. Kartu su žandikaulio judesiais, kuriuos atliekame kramtydami ar kalbėdami, sena siera pamažu stumiama link ausies angos, kur ji išdžiūsta ir nepastebimai iškrenta arba yra nuplaunama prausiantis duše. Problemos prasideda būtent tada, kai mes bandome įsikišti į šį tobulai suderintą procesą.
Didžioji klaida: kodėl ausų krapštukai yra pavojingi
Pats pavojingiausias ir, deja, labiausiai paplitęs įprotis yra ausų krapštukų (vatos pagaliukų) naudojimas ausies landos valymui. Nors ant daugelio pakuočių gamintojai aiškiai nurodo, kad šie gaminiai nėra skirti kišti į ausies vidų, vartotojai šiuos įspėjimus dažnai ignoruoja. LOR gydytojų teigimu, tai yra pagrindinė „sieros kamščių“ susidarymo priežastis.
Naudodami vatos pagaliuką, jūs pašalinate tik nedidelę dalį sieros, esančios pačiame paviršiuje. Tačiau didžiąją dalį sieros jūs sustumiate gilyn, link ausies būgnelio. Ten, kur siera natūraliai neturėtų būti, ji kaupiasi, džiūsta ir kietėja. Ilgainiui susiformuoja kietas kamštis, kuris užkemša landą. Tai sukelia ne tik diskomfortą, bet ir klausos praradimą, ūžesį ar spaudimo jausmą.
Dar didesnė rizika yra mechaninė trauma. Ausies būgnelis yra itin plona ir jautri membrana. Staigesnis rankos judesys, kas nors netyčia stumtelėjo alkūnę, ar tiesiog per gilus krapštuko įkišimas gali baigtis būgnelio perforacija (plyšimu). Tokia trauma yra itin skausminga, reikalauja ilgo gydymo, o kartais ir chirurginės operacijos, kad būtų atkurta klausa.
Alternatyvių „liaudiškų“ metodų žala
Be vatos pagaliukų, egzistuoja ir kitų pavojingų metodų, kuriuos žmonės naudoja namuose, tikėdamiesi išvalyti ausis ar pagerinti klausą. Vienas iš populiariausių, bet mediciniškai nepagrįstų ir pavojingų būdų – ausų žvakės.
- Ausų žvakės: Mitas teigia, kad deganti žvakė sukuria vakuumą ir ištraukia sierą. Tyrimai rodo, kad jokio vakuumo nesukuriama. Priešingai, vaškas nuo žvakės gali nutikšti į ausies vidų, sukeldamas nudegimus ar visiškai užkimšdamas landą. Tai neveiksminga ir itin pavojinga praktika.
- Aštrūs daiktai: Plaukų segtukai, degtukai, rašikliai ar kiti aštrūs objektai, naudojami ausims kasyti ar valyti, kelia didžiulę infekcijos riziką. Įbrėžus ploną ausies landos odą, atsiveria kelias bakterijoms, o tai dažnai baigiasi skausmingu išorinės ausies uždegimu (otitu).
- Vandenilio peroksidas: Nors lašai sierai tirpinti yra galimi, gryno vandenilio peroksido ar kitų agresyvių skysčių pylimas į ausį be gydytojo rekomendacijos gali sudirginti odą ar sukelti uždegimą, ypač jei ausies būgnelis jau yra pažeistas (ko jūs galite nežinoti).
Kaip atpažinti susidariusį sieros kamštį?
Jei ilgą laiką netaisyklingai valėte ausis, tikėtina, kad sieros kamštis jau pradėjo formuotis. Svarbu laiku atpažinti simptomus, kad galėtumėte kreiptis profesionalios pagalbos, užuot bandę problemą spręsti patys ir ją dar labiau pabloginę.
Pagrindiniai sieros kamščio simptomai yra:
- Staigus arba laipsniškas klausos susilpnėjimas viena ausimi.
- Pilnumo ar užgulimo jausmas ausyje.
- Ūžesys, zvimbimas ar triukšmas ausyje (tinitas).
- Nedidelis galvos svaigimas.
- Kartais – niežulys arba skausmas.
- Refleksinis kosulys (dėl ausies landoje esančių nervų dirginimo).
Saugios ausų higienos taisyklės
Gydytojai pabrėžia: geriausias ausų valymas yra minimalus kišimasis. Visgi, higieną palaikyti reikia, tačiau tai daryti būtina saugiai. Štai keletas auksinių taisyklių, kaip prižiūrėti ausis nepakenkiant klausai:
- Valykite tik išorę. Naudodami drėgną rankšluostį, servetėlę ar vatos diskelį, švelniai nuvalykite tik ausies kaušelį ir landos pradžią – tą vietą, kurią galite pasiekti mažojo piršto galiuku, nekišdami jo gilyn.
- Naudokite specialius lašus. Jei jaučiate, kad sieros gaminasi per daug, vaistinėse galima įsigyti aliejinių lašų ar purškalų, skirtų sierai minkštinti. Jie padeda suskystinti sierą, kad ši lengviau pasišalintų natūraliu būdu.
- Venkite ausinių „į ausis“. Dažnas vakuuminių ausinių naudojimas ne tik gali pakenkti klausai dėl garso, bet ir mechaniškai stumia sierą gilyn bei trukdo natūraliam ausies vėdinimuisi, didindamas drėgmę ir infekcijų riziką.
- Leiskite vandeniui atlikti darbą. Maudantis duše, leiskite šiltam (ne karštam) vandeniui šiek tiek patekti į ausis, o po to paverskite galvą, kad jis išbėgtų. Tai padeda suminkštinti ir išplauti perteklinę sierą. Po maudynių ausis švelniai nusausinkite rankšluosčiu.
Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)
Ar galima naudoti ausų purškalus vaikams?
Dauguma vaistinėse parduodamų profilaktinių aliejinių purškalų yra saugūs, tačiau prieš naudojant bet kokią priemonę vaikams, būtina pasitarti su gydytoju arba vaistininku ir atidžiai perskaityti informacinį lapelį dėl amžiaus apribojimų.
Kaip dažnai reikia lankytis pas LOR gydytoją profilaktiškai?
Jei neturite nusiskundimų, specialus profilaktinis tikrinimas nėra būtinas. Tačiau žmonėms, kuriems natūraliai gaminasi daugiau sieros arba kurių ausų landos yra labai siauros, rekomenduojama atlikti profesionalų valymą kartą per 6–12 mėnesių.
Kodėl man niežti ausis, jei jų nevalau krapštukais?
Niežulys gali kilti dėl daugelio priežasčių: odos išsausėjimo (per dažnas plovimas muilu), alergijos, grybelinės infekcijos ar egzemos. Jei niežulys nepraeina naudojant drėkinančius aliejus, būtina gydytojo konsultacija, o ne kasymas, kuris tik pablogins situaciją.
Ar vanduo ausyje gali sukelti uždegimą?
Pats vanduo retai sukelia uždegimą, jei jis yra švarus ir greitai pasišalina. Tačiau užterštas vanduo (pvz., ežeruose) arba ilgai landoje užsilikusi drėgmė sukuria terpę bakterijoms daugintis, kas sukelia vadinamąją „plaukiko ausį“ (išorinį otitą).
Kada būtina nedelsiant kreiptis į specialistus
Nors profilaktika ir teisinga higiena yra svarbu, yra situacijų, kai namų priemonės nebegali padėti, o delsimas gali lemti negrįžtamus sveikatos sutrikimus. Otolaringologai išskiria kelis pavojaus signalus, kuriuos pajutus, vizito atidėlioti negalima. Pirmiausia, jei staiga visiškai dingsta klausa viena arba abiem ausimis – tai gali būti ne tik kamščio, bet ir rimtesnių neurologinių ar kraujotakos sutrikimų (pavyzdžiui, staigaus neurosensorinio klausos praradimo) požymis, kuriam gydyti būtina skubi terapija per pirmąsias valandas ar paras.
Taip pat medikų pagalbos reikia, jei jaučiate stiprų, veriantį skausmą, pastebite iš ausies bėgančias išskyras (pūlius ar kraują) arba jei skausmą lydi karščiavimas. Bandymas patiems plauti ar valyti skaudančią ausį gali sukelti infekcijos išplitimą į vidinę ausį ar net smegenų dangalus. Profesionalus ausų valymas klinikoje atliekamas naudojant sterilius instrumentus, siurblius ar plaunant šiltu vandeniu, visą procesą stebint mikroskopu ar otoskopu. Tai trunka vos kelias minutes, yra visiškai neskausminga ir, svarbiausia, saugu jūsų klausai.
