Namų jaukumas ir harmonija yra neatsiejami nuo švaros bei malonaus gaivos pojūčio, tačiau kartais šią idilę negailestingai sugriauna netikėtai atsiradęs bjaurus dvokas vonioje ar virtuvėje. […]
Pilvo spazmai: kodėl jie kyla ir kaip sau padėti?
Vargu ar rastume žmogų, kuris bent kartą gyvenime nebūtų patyręs to staigaus, veriančio jausmo, kai atrodo, jog viduje kažkas stipriai susisuko į mazgą. Spazminiai pilvo […]
5 neatrasti maršrutai Lietuvoje: kur nuvykti šį savaitgalį?
Kartais atrodo, kad norint pabėgti nuo kasdienės rutinos, streso ir miesto šurmulio, būtina planuoti ilgas, varginančias atostogas tolimuose kraštuose ar ieškoti brangių skrydžių bilietų. Tačiau […]
Darbas užsienyje: kam reikalingas TIN ir kur jį rasti?
Dirbant ar gyvenant užsienyje, susidūrimas su vietine biurokratija yra neišvengiamas, o vienas dažniausiai pasitaikančių, tačiau daugiausiai klausimų keliančių terminų yra TIN numeris. Daugelis lietuvių, išvykusių […]
Kaip teisingai išrašyti sąskaitą vykdant individualią veiklą?
Pradėjus savarankišką veiklą, vienas iš pirmųjų ir svarbiausių administracinių iššūkių, su kuriais susiduria laisvai samdomi specialistai, amatininkai ar paslaugų teikėjai, yra tinkamas buhalterinių dokumentų valdymas. […]
Magnis su B6: gydytoja įvardijo klaidą, kurią daro daugelis
Magnis ir vitaminas B6 yra vienas populiariausių ir dažniausiai vaistinėse pasirenkamų maisto papildų derinių, kurį žmonės vartoja norėdami įveikti stresą, pagerinti miego kokybę ar atsikratyti […]
Gydytoja pataria: kada vaikams reikia gerųjų bakterijų?
Kiekvienas tėvas, susidūręs su vaiko ligomis, anksčiau ar vėliau išgirsta apie gerąsias bakterijas arba probiotikus. Vaistinių lentynos lūžta nuo spalvingų pakuočių, o reklamos žada stebuklingą […]
Koks vitaminas D geriausias? Gydytojos patarimai vartojimui
Šaltuoju metų laiku, kai saulės spindulių Lietuvoje kritiškai trūksta, vitamino D tema tampa viena aktualiausių sveikatos priežiūros srityje. Nors apie šį vitaminą kalbama daug, vaistinių […]
Kodėl skauda kelius lipant laiptais? Gydytojo patarimai
Daugelis žmonių bent kartą gyvenime susiduria su nemaloniu pojūčiu, kai kasdienis ir atrodytų visiškai įprastas veiksmas – lipimas laiptais – tampa tikru iššūkiu. Skausmas, atsirandantis […]
Kaip pasirinkti batus ilgam vaikščiojimui?
Ilgesnis pasivaikščiojimas mieste, kelionė po senamiesčio gatves ar diena, kai tenka daug judėti – tokiose situacijose batai tampa vienu svarbiausių komforto elementų. Iš pradžių viskas […]