ATPO, arba antikūnai prieš skydliaukės peroksidazę, yra vienas iš svarbiausių rodiklių, pagal kurį nustatomas autoimuninis skydliaukės uždegimas. Padidėjęs ATPO lygis dažnai rodo Hashimoto tiroiditą arba […]
Linų sėmenys: kaip ir kada vartoti norint sumažinti cholesterolį
Linų sėmenys – tai natūralus, maistingas produktas, kuris pastaraisiais metais sulaukė vis daugiau dėmesio dėl savo teigiamo poveikio širdies ir kraujagyslių sveikatai. Jų sudėtyje gausu […]
Ekspertai pataria, kaip sutaupyti pinigų kasdieniams poreikiams
Kasdienės išlaidos dažnai auga nepastebimai, todėl daugelis žmonių stengiasi atrasti būdų, kaip efektyviau valdyti savo biudžetą. Poreikiai – nuo maisto ir komunalinių paslaugų iki transporto […]
Kaip palaikyti švarą namuose: paprasti patarimai kasdienai
Kasdienė namų švara dažnai atrodo kaip nuolatinis iššūkis, tačiau tinkamai suplanuota rutina ir keli paprasti įpročiai gali palengvinti tiek tvarkymąsi, tiek bendrą buities priežiūrą. Reguliari […]
Antinksčių veiklos sutrikimai: kaip juos sureguliuoti
Antinksčiai – mažos, bet itin svarbios liaukos, esančios virš kiekvieno inksto. Jos gamina hormonus, kurie reguliuoja kraujospūdį, cukraus kiekį kraujyje, energijos lygį, imuninės sistemos veiklą […]
Kas tinka jautriai odai: dermatologai aiškina, kaip išsirinkti saugią kosmetiką
Jautri oda šiandien tampa vis dažnesne problema, su kuria susiduria tiek moterys, tiek vyrai. Dilgčiojimas, paraudimas, sausumas ar staigios reakcijos į įprastus kosmetikos produktus gali […]
Kaip sustabdyti viduriavimą: veiksmingi būdai
Viduriavimas – tai dažnas, skystas ar vandeningas tuštinimasis, kuris gali būti trumpalaikis arba užsitęsęs. Dažniausiai tai organizmo reakcija į virusinę ar bakterinę infekciją, netinkamą maistą […]
Kaip paskatinti gimdymą natūraliai ir saugiai
Nėštumo pabaigoje dauguma moterų su nekantrumu laukia gimdymo pradžios, tačiau kartais kūdikis neskuba pasirodyti. Terminas gali būti praėjęs, o sąrėmių vis dar nėra. Tokiu atveju […]
Kaip apsisaugoti nuo sukčių internete: ekspertai aiškina pagrindines taisykles
Interneto erdvė šiandien suteikia begalę galimybių, tačiau kartu atveria duris ir įvairioms grėsmėms. Pastaraisiais metais sukčiai tampa vis sumanesni: jie kopijuoja žinomus prekių ženklus, kuria […]
Paprasti desertai be kepimo: idėjos greitam ir gardžiam smaližiaus pasilepinimui
Greitai paruošiami desertai be kepimo tampa tikru išsigelbėjimu, kai norisi pasilepinti saldžiu skanėstu, tačiau nenorite vargti su orkaitės kaitinimu ar sudėtingais receptais. Tokie desertai ypač […]