Kelio skausmas gali gerokai apriboti kasdienę veiklą – nuo paprasčiausio ėjimo iki mėgstamos sporto rūšies. Daugelis žmonių ieško veiksmingų būdų sumažinti skausmą ir uždegimą, kad galėtų greičiau sugrįžti į aktyvų gyvenimą. Vaistai gali būti viena iš priemonių, padedančių atkurti judėjimo komfortą, tačiau svarbu suprasti, kurie preparatai tinka konkrečiai situacijai ir kaip juos saugiai vartoti.
Kas lemia kelio skausmą ir kodėl svarbu tinkamai pasirinkti vaistus?
Kelio skausmas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių: traumų, degeneracinių pakitimų, intensyvaus fizinio krūvio, antsvorio, uždegiminių ligų ar net netinkamos avalynės. Nors daugelis žmonių iš karto griebiasi skausmą malšinančių vaistų, be tinkamo supratimo apie jų veikimą, poveikį ir galimas rizikas gali būti sudėtinga pasiekti norimą rezultatą.
Tinkami vaistai gali ne tik sumažinti simptomus, bet ir pagreitinti atsistatymą. Tačiau juos reikėtų rinktis atsakingai, o esant nuolatiniam ar stipriam skausmui – pasikonsultuoti su sveikatos specialistu.
Dažniausiai vartojami vaistai nuo kelio skausmo
Yra kelios pagrindinės vaistų grupės, kurios gali padėti sumažinti kelio skausmą priklausomai nuo jo priežasties. Žemiau pateikiamos populiariausios ir dažniausiai rekomenduojamos priemonės.
Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU)
NVNU yra viena dažniausių pirmojo pasirinkimo priemonių gydant kelio skausmą, ypač jei jį sukelia uždegimas. Šie vaistai mažina skausmą, patinimą ir standumą.
- Ibuprofenas
- Naproksenas
- Diklofenakas
- Ketoprofenas
NVNU yra veiksmingi, tačiau gali sukelti virškinimo sutrikimų, dirginti skrandžio gleivinę, o ilgalaikis vartojimas gali būti kenksmingas kepenims ir inkstams. Todėl svarbu neviršyti rekomenduojamų dozių.
Paracetamolis
Paracetamolis yra tinkamas lengvam ar vidutiniam skausmui malšinti, kai nėra ryškaus uždegimo. Šis vaistas nepašalina tinimo, tačiau gali padėti sumažinti skausmą ir pagerinti judėjimą. Jis paprastai geriau toleruojamas nei NVNU, tačiau būtina nepamiršti, kad didelės dozės gali pakenkti kepenims.
Vietinio poveikio geliai ir tepalai
Jei norite sumažinti skausmą neapkraudami organizmo sisteminiais vaistais, vietiniai preparatai gali būti puiki išeitis. Jie veikia tiesiai pažeistoje srityje ir paprastai sukelia mažiau šalutinių poveikių.
- Diklofenako geliai
- Ibuprofeno geliai
- Atpalaiduojantys šildomieji kremai
- Mėtų ar mentolio pagrindu sukurti tepalai
Vietiniai geliai ypač naudingi esant lengvesniam skausmui, raumenų įtempimui, patempimams ar po treniruotės atsiradusiam diskomfortui.
Raumenis atpalaiduojantys vaistai
Jei kelio skausmas susijęs su raumenų įtampa arba netolygiai dirbančiomis raumenų grupėmis, gali būti skiriami raumenis atpalaiduojantys medikamentai. Jie padeda sumažinti spazmus ir pagerinti bendrą judėjimą, tačiau paprastai vartojami tik trumpą laiką.
Gliukozaminas ir chondroitinas
Šie papildai dažnai rekomenduojami žmonėms, kenčiantiems nuo sąnarių degeneracinių pakitimų, pavyzdžiui, osteoartrito. Nors moksliniai tyrimai pateikia prieštaringus rezultatus, dalis žmonių jaučia pagerėjimą vartodami šiuos preparatus. Jie padeda palaikyti kremzlės struktūrą ir mažinti sąnario trintį.
Hialurono rūgšties preparatai
Hialurono rūgšties injekcijos gali padėti sumažinti sąnario trintį, pagerinti judrumą ir sumažinti skausmą esant kelio osteoartritui. Šį metodą turi atlikti gydytojas, o poveikis gali trukti kelis mėnesius.
Kada vaistų gali nepakakti?
Nors medikamentai padeda suvaldyti simptomus, jie ne visada išsprendžia pagrindinę kelio skausmo priežastį. Jei skausmas nepraeina kelias savaites, kartojasi ar stiprėja, gali būti reikalingi papildomi tyrimai, fizioterapija, specialūs pratimai ar kitokio pobūdžio gydymas.
Taip pat svarbu atkreipti dėmesį, kad net ir veiksmingiausi vaistai nepadės, jei kasdienė veikla nuolat apkrauna kelius. Todėl būtina atsižvelgti į kūno svorį, avalynę, fizinį aktyvumą ir darbo sąlygas.
Kaip saugiai vartoti vaistus nuo kelio skausmo?
Norint pasiekti geriausią rezultatą ir išvengti šalutinio poveikio, reikėtų laikytis kelių pagrindinių taisyklių:
- nevartoti didesnių dozių, nei rekomenduojama;
- nevartoti kelių NVNU vienu metu;
- pasirinkti variantą, kuris mažiausiai apkrauna organizmą;
- naudoti vietinius preparatus, jei skausmas yra lengvesnis;
- esant lėtinėms ligoms, prieš vartojant vaistus pasitarti su specialistu.
Jei pastebimi nepageidaujami simptomai – stiprus skrandžio skausmas, alerginės reakcijos, nuolatinis galvos svaigimas – vaistų vartojimą būtina nutraukti ir kreiptis į medikus.
Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)
Ar galiu derinti kelių tipų vaistus nuo kelio skausmo?
Taip, kai kuriais atvejais galima derinti, pavyzdžiui, paracetamolį su NVNU ar vietinį gelį su geriamaisiais vaistais. Tačiau reikėtų vengti vartoti kelis NVNU vienu metu. Jei abejojate, geriau pasikonsultuokite su vaistininku ar gydytoju.
Kiek laiko galima vartoti NVNU?
Trumpalaikis vartojimas dažniausiai yra saugus, tačiau ilgalaikis gali sukelti virškinimo, inkstų ar širdies problemų. Jei skausmas nepraeina per kelias dienas, reikėtų ieškoti alternatyvų.
Ar maisto papildai gali pakeisti vaistus?
Papildai, tokie kaip gliukozaminas ar chondroitinas, gali būti naudingi, tačiau jie paprastai neveikia taip greitai kaip vaistai. Jie labiau tinkami ilgalaikei sąnarių priežiūrai, o ne ūmiam skausmui malšinti.
Kada būtina kreiptis į gydytoją?
Jei skausmas staigus, labai stiprus arba atsiranda po traumos; jei kelias patinsta ir parausta; jei skausmas nepraeina ilgiau nei dvi savaites; ar jei vaistai neveikia – būtina kreiptis į specialistą.
Natūralios priemonės, galinčios sustiprinti vaistų poveikį
Vaistai gali būti veiksmingi, tačiau dar geresnių rezultatų pasiekiama, kai jie derinami su kitomis pagalbinėmis priemonėmis. Tai gali būti specialūs tempimo ir stiprinimo pratimai, šaltos ar šiltos kompresų terapijos, tinkama avalynė ar net mitybos koregavimas. Holistinis požiūris dažnai leidžia žymiai greičiau grįžti prie aktyvaus gyvenimo be nuolatinio skausmo.
