Kaklo skausmas kairėje pusėje yra dažnas simptomas, galintis atsirasti tiek dėl paprastų ir lengvai paaiškinamų priežasčių, tiek dėl rimtesnių sveikatos būklių. Daugelis žmonių bent kartą gyvenime jaučia lokalizuotą kaklo diskomfortą, kuris gali plisti į petį, ranką ar viršutinę nugaros dalį. Suprasti galimas skausmo priežastis ir žinoti, kada būtina kreiptis į gydytoją, padeda greičiau atkurti savijautą ir išvengti komplikacijų.
Dažniausios kaklo skausmo kairėje pusėje priežastys
Kaklo skausmą gali sukelti įvairūs veiksniai – nuo netinkamos laikysenos iki nervų dirginimo ar net vidaus organų problemų. Toliau pateikiamos dažniausiai pasitaikančios priežastys.
Raumenų įtampa ir perkrova
Raumenų įtemptis yra viena iš dažniausių kaklo skausmo priežasčių. Ji gali atsirasti dėl kasdienių įpročių ar staigaus judesio.
- Ilgas sėdėjimas prie kompiuterio ar telefono;
- Miegojimas nepatogioje padėtyje;
- Staigus galvos pasukimas ar pasilenkimas;
- Stresas, kuris sukelia raumenų įsitempimą.
Raumenų įtampa dažniausiai sukelia maudžiantį, lokalizuotą skausmą, kuris sustiprėja judant.
Kaklo slankstelių arba tarpslankstelinių diskų problemos
Kaklo stubure esantys slanksteliai ir diskai gali susidėvėti arba būti pažeisti. Tai sukelia nervų dirginimą arba uždegimą.
- Osteochondrozė;
- Išvaržė arba disko išsikišimas;
- Stuburo kanalo susiaurėjimas (stenozė).
Skausmas dažnai būna aštresnis, gali plisti į petį ar ranką, kartais atsiranda tirpimas, dilgčiojimas ar jėgos sumažėjimas.
Limfmazgių padidėjimas
Kaklo kairėje pusėje esantys limfmazgiai gali padidėti dėl infekcijų ar uždegimų. Tai sukelia skausmą, jautrumą ir diskomfortą sukiojant galvą. Dažniausios priežastys:
- Gerklės ar ausų infekcijos;
- Virusinės infekcijos;
- Dantų uždegimai.
Kaklo nervų uždegimas ar suspaudimas
Nervų uždegimas (neuritas) ar suspaudimas gali sukelti intensyvų, į ranką plintantį skausmą. Kartais tai lydi tirpimas ar dilgčiojimas. Paplitusi priežastis – nepatogi padėtis darbo metu arba staigus kaklo patempimas.
Vidaus organų problemos
Nors rečiau, tačiau kaklo skausmą kairėje pusėje gali sukelti ir vidaus organų problemos. Tokiais atvejais skausmas nėra tiesiogiai susijęs su kaklo judesiais.
- Širdies problemos, pavyzdžiui, krūtinės angina ar net miokardo infarktas;
- Stemplės ar skydliaukės sutrikimai;
- Viršutinių kvėpavimo takų infekcijos.
Tokių būklių sukeltas skausmas dažniausiai būna lydimas kitų simptomų – dusulio, spaudimo jausmo, skausmo krūtinėje ar rijimo sutrikimų.
Kada būtina kreiptis į gydytoją?
Nors dažniausiai kaklo skausmas nėra pavojingas ir praeina savaime, kai kuriais atvejais būtina profesionali pagalba. Kreipkitės į gydytoją, jei:
- Skausmas tęsiasi ilgiau nei savaitę arba stiprėja;
- Skausmas plinta į ranką ir sukelia tirpimą ar silpnumą;
- Atsiranda karščiavimas, padidėję limfmazgiai, bendras silpnumas;
- Skausmas prasidėjo po traumos;
- Kyla įtarimas dėl širdies problemų – skausmas krūtinėje, dusulys, šaltas prakaitas.
Tokie simptomai gali rodyti rimtesnę būklę, todėl delsti nereikėtų.
Skausmo mažinimo būdai
Priklausomai nuo priežasties, kaklo skausmą galima sumažinti įvairiais metodais. Namų priemonės dažnai būna veiksmingos, tačiau esant rimtesniems simptomams reikalingas gydymas.
Šiluma ir šalčio terapija
Pirmosios pagalbos metodai gali padėti sumažinti uždegimą arba atpalaiduoti raumenis.
- Šaltis naudojamas pirmosiomis skausmo valandomis, ypač po traumos;
- Šiluma padeda atpalaiduoti įsitempusius kaklo raumenis.
Tempimo ir lengvi pratimai
Reguliarūs tempimo pratimai padeda pagerinti kaklo judesių amplitudę ir sumažinti raumenų įtampą.
- Lėti galvos pakreipimai ir sukimai;
- Laikysenos gerinimo pratimai;
- Pečių juostos stiprinimas.
Vaistai
Skausmą galima sumažinti nereceptiniais vaistais, tokiais kaip ibuprofenas ar paracetamolis. Tačiau jei vaistai nepadeda, būtina pasitarti su gydytoju.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kodėl jaučiu skausmą tik kairėje kaklo pusėje?
Skausmas gali būti susijęs su raumenų įtempimu, nervų suspaudimu ar uždegimu, kartais – su vidaus organų sutrikimais. Lokalizuotas skausmas nereiškia, kad priežastis rimta, tačiau svarbu stebėti kitus simptomus.
Ar kaklo skausmas gali būti susijęs su širdimi?
Taip, kai kuriais atvejais skausmas kairėje kaklo pusėje gali būti susijęs su širdies problemomis. Jei skausmą lydi krūtinės spaudimas, dusulys ar pykinimas, būtina nedelsiant kreiptis į medikus.
Kiek laiko turėtų trukti kaklo skausmas?
Paprastai lengvas skausmas praeina per kelias dienas. Jei simptomai išlieka ilgiau nei savaitę, rekomenduojama pasitarti su gydytoju.
Ar masažas gali padėti?
Taip, masažas dažnai padeda sumažinti raumenų įtampą ir pagerinti kraujotaką kaklo srityje. Tačiau esant ūmiam skausmui ar įtarimui dėl nervų suspaudimo, masažo reikėtų vengti kol nepastebimas pagerėjimas.
Naudingi įpročiai kaklo sveikatai palaikyti
Kaklo skausmo prevencija yra tokia pat svarbi kaip ir gydymas. Kasdieniai įpročiai gali padėti išvengti pakartotinių skausmo epizodų ir pagerinti bendrą savijautą. Rekomenduojama nuolat koreguoti darbo aplinką, vengti ilgo sėdėjimo vienoje padėtyje, reguliariai mankštintis ir stebėti laikyseną. Net ir nedideli kasdieniai pakeitimai gali ženkliai sumažinti kaklo problemų riziką.
