Nėštumas yra vienas jautriausių ir atsakingiausių laikotarpių moters gyvenime, kai kiekvienas sprendimas dėl sveikatos turi būti gerai pasvertas. Nors būsimos mamos stengiasi vengti bet kokių […]
Kaip mažinti blogąjį cholesterolį: specialistės patarimai
Dažnai apie padidėjusį cholesterolio kiekį kraujyje sužinome visiškai atsitiktinai – profilaktinio patikrinimo metu, nes ši būklė retai pasireiškia aiškiais fiziniais simptomais. Nors genetika vaidina tam […]
Ką gaminti iš cukinijų? 5 idėjos sočiai vakarienei
Atėjus vasaros pabaigai ar ankstyvam rudeniui, daugelio virtuves užplūsta tikras cukinijų derlius. Tai viena universaliausių daržovių, kurią galima rasti lietuviškuose daržuose, tačiau dažnai kylantis klausimas […]
Apendicito simptomai: kada būtina skubėti į priimamąjį?
Staigus ir aštrus pilvo skausmas yra vienas dažniausių nusiskundimų, dėl kurių žmonės kreipiasi į skubios pagalbos skyrius. Nors dažnai tai gali būti tik virškinimo sutrikimas, […]
Bendras kraujo tyrimas: ką sako normos ir kada sunerimti?
Kiekvienas iš mūsų bent kartą gyvenime yra laikęs rankose bendrojo kraujo tyrimo (BKT) atsakymų lapelį. Dažniausiai akys iškart krypsta į paryškintus skaičius arba šauktukus, žyminčius […]
5 priežastys, kodėl kovos menai – vienas geriausių dalykų, ką gali padaryti savo sveikatai
Kovos menai Lietuvoje populiarėja ne be reikalo. Vis daugiau žmonių renkasi boksą, BJJ ar Muay Thai ne dėl varžybų, o dėl paprastos priežasties: tai veikia. […]
Kreatino vartojimas: prieš ar po treniruotės?
Pradedant vartoti kreatiną dažnai kyla klausimas: „Kada jį geriau vartoti: prieš ar po treniruotės?”. Nors pats papildas yra plačiai žinomas ir naudojamas, jo vartojimo laikas […]
Magnis ir kalis širdžiai: kaip atpažinti jų trūkumą?
Daugelis iš mūsų bent kartą gyvenime esame patyrę nemalonų jausmą, kai staiga sutraukia kojos raumenį, pradeda trūkčioti akies vokas arba širdis, rodos, akimirkai „iššoka“ iš […]
Padidėjusios kepenys: gydytojas įspėja apie rimtus pavojus
Kepenys dažnai vadinamos tyliuoju žmogaus organizmo herojumi – jos atlieka daugiau nei 500 gyvybiškai svarbių funkcijų, nuo toksinų šalinimo iki kraujo krešėjimo reguliavimo, tačiau retai […]
Kur yra kepenys ir koks skausmas praneša apie pavojų?
Daugelis iš mūsų apie savo vidaus organus susimąsto tik tuomet, kai šie pradeda siųsti pavojaus signalus. Nors širdies ar skrandžio vieta daugumai yra gerai žinoma, […]