Šiuolaikiniame pasaulyje, kur mitybos tendencijos keičiasi itin greitai ir nuolat atrandami nauji superproduktai, retai pasitaiko toks ingredientas, kuris ne tik išlaiko savo populiarumą, bet ir […]
Mityba po žarnyno operacijos: ką valgyti ir ko vengti?
Žarnyno operacija yra vienas didžiausių iššūkių žmogaus virškinimo sistemai, todėl laikotarpis po chirurginės intervencijos reikalauja ypatingo atidumo ir kantrybės. Nesvarbu, ar tai buvo planinė procedūra, […]
Žalios išmatos: gydytojas įvardijo priežastis ir pavojus
Pastebėti neįprastos spalvos išmatas tualete gali būti bauginanti patirtis. Daugeliui žmonių pirmoji reakcija pamačius žalią spalvą yra panika, tačiau gydytojai ramina – dažniausiai tai nėra […]
Paracetamolis nėštumo metu: ką svarbu žinoti?
Nėštumas yra vienas jautriausių ir atsakingiausių laikotarpių moters gyvenime, kai kiekvienas sprendimas dėl sveikatos turi būti gerai pasvertas. Nors būsimos mamos stengiasi vengti bet kokių […]
Kaip mažinti blogąjį cholesterolį: specialistės patarimai
Dažnai apie padidėjusį cholesterolio kiekį kraujyje sužinome visiškai atsitiktinai – profilaktinio patikrinimo metu, nes ši būklė retai pasireiškia aiškiais fiziniais simptomais. Nors genetika vaidina tam […]
Ką gaminti iš cukinijų? 5 idėjos sočiai vakarienei
Atėjus vasaros pabaigai ar ankstyvam rudeniui, daugelio virtuves užplūsta tikras cukinijų derlius. Tai viena universaliausių daržovių, kurią galima rasti lietuviškuose daržuose, tačiau dažnai kylantis klausimas […]
Apendicito simptomai: kada būtina skubėti į priimamąjį?
Staigus ir aštrus pilvo skausmas yra vienas dažniausių nusiskundimų, dėl kurių žmonės kreipiasi į skubios pagalbos skyrius. Nors dažnai tai gali būti tik virškinimo sutrikimas, […]
Bendras kraujo tyrimas: ką sako normos ir kada sunerimti?
Kiekvienas iš mūsų bent kartą gyvenime yra laikęs rankose bendrojo kraujo tyrimo (BKT) atsakymų lapelį. Dažniausiai akys iškart krypsta į paryškintus skaičius arba šauktukus, žyminčius […]
5 priežastys, kodėl kovos menai – vienas geriausių dalykų, ką gali padaryti savo sveikatai
Kovos menai Lietuvoje populiarėja ne be reikalo. Vis daugiau žmonių renkasi boksą, BJJ ar Muay Thai ne dėl varžybų, o dėl paprastos priežasties: tai veikia. […]
Kreatino vartojimas: prieš ar po treniruotės?
Pradedant vartoti kreatiną dažnai kyla klausimas: „Kada jį geriau vartoti: prieš ar po treniruotės?”. Nors pats papildas yra plačiai žinomas ir naudojamas, jo vartojimo laikas […]